Dieses Rezept für Sous Vide- Hähnchenbrust sorgt für zartes, saftiges Fleisch. Kombiniert mit den provenzalischen Aromen im Ratatouille und weichen, flauschigen Gnocchi ist dieses Gericht ein echter Genuss.
Zutaten:
HÄHNCHEN
4 Hähnchenbrustfilets
4 Scheiben Knoblauch
4 Zweige Thymian
10 g Butter plus extra, um das Hähnchen fertig zu kochen
GNOCCHI
400 g mehlig kochende Kartoffeln
60 g Mehl
30 g Grieß, fein
7 g Meersalz , fein gemahlen
15 g Eigelb
RATATOUILLE
1 Zucchini
1 Aubergine
1 Paprikaschote
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Olivenöl
2 Zweige Thymian
1 Handvoll Basilikum
Meersalz
schwarzer Pfeffer
SAUCE
1 Bananenschalotte , in Scheiben geschnitten
1 Knoblauchzehe , in Scheiben geschnitten
150 ml Noilly Prat Wermut
75 g Passata
6 Oliven , 3 zerdrückt, 3 gewürfelt (vorzugsweise Kalamata Oliven)
1l braune Hühnerbrühe (ergibt es, wenn man die Fleischabschnitten und Karkassen vom Huhn mit Wurzelgemüse und Zwiebeln vor dem Kochen stark anröstet. Ich nehme dazu vorzugsweise Hühnerklein.)
2 Tomaten
1 Handvoll Petersilie , gehackt
Maismehl, zu verdicken
Zubereitung:
Wasserbad auf 60 ° C vorheizen
Zunächst bereitet man die Aromen für das Huhn vor. Den Thymian in kochendem Wasser blanchieren und in Eiswasser abschrecken. Ein Stück Frischhaltefolie auf die Arbeitsplatte legen und drauf die 4 Knoblauchscheiben verteilen. Und jede Scheibe Knoblauch mit einem Zweig Thymian belegen.Dann wickelt man die Frischhaltefolie auf und schneiden Sie sie in vier separate Beutel. Dies ermöglicht, dass der Geschmack während des Kochens herauskommt, man vermeidet jedoch, dass nur die Stelle (Heißer Fleck) vom Huhn intensivgewürzt wird, wo die Kräuter lagen.
Nun entfernt man das sogenannten Innenfilet von den Hühnchenbrüsten und legt Sie sie in umgekehrter Reihenfolge wieder auf die Brüste, um eine gleichmäßigere Dicke zu erzielen. Gut würzen und auf die Haut auf Frischhaltefolie legen. Fest darin einwickeln, um einen kompakten Zylinder zu bilden, aber die Enden bleiben offen.
Überschüssige Frischhaltefolie abschneiden und mit der Butter in einen Vakuumbeutel geben, verschließen und 30 Minuten im Wasserbad garen
Die Kartoffeln dünsten, bis sie ganz weich sind. Noch warm schälen und ausdampfen lassen. Durch die Kartoffelpresse drücken. Mehl und Salz sieben und zur Hälfte über die Kartoffel streuen. Das Eigelb darüber träufeln und dann die restliche Mehlmischung darüber streuen. Diese Mischung gleichmäßig mischen und zu einem Teig kneten. 4 Rollen formen und jeweils mit Frischhaltefolie abdecken.
Aus einem Teigstück eine 1,5 cm dicke Wurstform ausrollen und in 1 cm lange Stücke schneiden. Jedes Stück zu einer Kugel rollen und mit einer großen Gabel leicht eindrücken. Das wiederholen wir mit den restlichen Teigrollen.
Die fertigen Gnocchi auf ein mit Grieß bestäubtes Tablett legen.
In einer großen Kasserolle leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, leicht köcheln lassen und der Gnocchi portionsweise hineingeben, die Pfanne nicht überfüllen. Das Wasser vorsichtig umrühren – wenn die Gnocchi an der Oberfläche schwimmen, noch 1 Minute kochen und dann in Eiswasser geben.
Sobald alle Gnocchi blanchiert sind, abtropfen lassen und mit etwas Olivenöl beträufeln
Für die Sauce Schalotte und Knoblauch in Olivenöl anschwitzen, bis sie gerade anfangen zu färben. Den Noilly Prat hinzugeben, zu einem Sirup reduzieren und fügen Sie dann die Brühe, die zerkleinerten Oliven und die Passata hinzugeben. Weiter reduzieren, bis 300 ml Sauce übrig sind.
Die Tomaten für die Sauce 1 Minute in kochendem Wasser blanchieren und dann in Eiswasser abschrecken. Die Haut abziehen, in 4 Teile schneiden und die Kerne entfernen. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden und aufbewahren
Das Huhn aus der der Vakuumtüte nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Eine Pfanne mit etwas Olivenöl auf großer Flamme erhitzen und das Hühnerbrüsten anbraten. Dazu gibt man ein Stück Butter und einen frischen Zweig Thymian-
Wenn die Hühnerhaut knusprig und das Fleisch leicht gefärbt ist, sollte die Kerntemperatur des Huhns 70 ℃ betragen
Für das Ratatouille das Gemüse ein gleichmäßige Würfel schneiden und in Olivenöl garen. Wegen der unterschiedlichen Garzeiten zuerst die Aubergine, dann die Zwiebel, die Paprika und schließlich die Tomate, Zucchini und Knoblauch. Der Thymian kommt ganz am Anfang dazu und wird zum Schluss wieder herausgenommen. Ganz zum Schluss kommt dann das Basilikum dazu.
Die Gnocchi in einem Schuss Öl knusprig und goldbraun anbraten
Nun sollte man die Sauce abschmecken, bei Bedarf mit etwas Maismehl eindicken. Die Tomatewürfel, gehackte Petersilie und Olivenwürfel kurz vor dem Servieren hinzugeben-
Zum Servieren einen Löffel Ratatouille in die Mitte jedes Tellers legen, das Hähnchen in Scheiben schneiden und darüber anrichten. 6 oder 7 Gnocchi auf den Teller legen, über die Sauce geben und servieren.
